Formation initiale : témoignage de Florence Fitzgerald

J’ai eu le privilège de suivre toute la formation de yoga sur chaise avec Jeannot Margier, et cela tombait particulièrement bien : j’étais venue chercher, avant tout, son énergie et son expérience dans cette transition vers une pratique adaptée aux personnes vieillissantes.

Moi-même professeure de yoga diplômée et certifiée en Hatha Yoga, j’ai énormément apprécié la douceur, la précision et la joie avec lesquelles Jeannot nous transmet cette technique.

Bien sûr, un professeur de yoga peut adapter certaines postures pratiquées sur tapis à une pratique sur chaise, y ajouter des techniques de souffle et de concentration. Mais ce que l’on apprend avec Jeannot va bien au-delà des postures et des autres techniques.

C’est une véritable approche de la transmission, basée sur la bienveillance, l’écoute et le respect de chacun. C’est aussi une meilleure compréhension du corps vieillissant, de ses difficultés, de ses possibilités et de ses besoins, afin de proposer une pratique réellement adaptée, dans le respect de l’intégrité de la personne.

J’ai particulièrement apprécié cette notion de mouvement en conscience : partir de là où la personne en est, avec son corps, ses capacités et ses limites, plutôt que de chercher à lui imposer une forme ou une performance.

Mais surtout, Jeannot nous rappelle quelque chose d’essentiel : les personnes âgées, parfois isolées ou en perte de mobilité et d’autonomie, ont besoin de mouvement, certes, mais aussi de lien humain, de chaleur, d’amour et de joie.

Il nous reconnecte, avec une grande simplicité, à ce qui est pour moi au cœur du yoga : l’humain, la présence et l’ouverture du cœur. Car le yoga est avant tout un style de vie. À nous tous, yogis et yoginis, de nous appliquer à mettre en pratique, dans notre transmission comme dans notre quotidien, ce que le yoga nous enseigne.

Un autre élément intéressant est que Jeannot a incorporé le yoga du son dans sa méthode. Peu de formations le proposent, et je trouve que c’est une véritable richesse. Cette pratique vibratoire, avec le son de sa propre voix et notamment le chant des voyelles, apporte une expérience unique : elle apaise le mental, permet de libérer les énergies et, en plus, elle est ludique. Ayant moi-même trois cours hebdomadaires de yoga sur chaise, je peux vous dire que mes chers élèves l’adorent !

Cette formation m’a beaucoup apporté et me donne encore davantage envie de transmettre un yoga accessible, vivant, joyeux et profondément humain.

J’ai également beaucoup apprécié le cadre de la formation dans le Vercors. La structure d’accueil était très agréable, les repas végétariens excellents, et les petites randonnées entre les temps de pratique permettaient de prendre l’air, de se reconnecter à la nature et de faire une véritable pause.

Une très belle expérience, aussi bien sur le plan professionnel qu’humain.