Formation initiale : témoignage par Sandrine Stoltz

Sandrine Stoltz : "Il y a des formations que l'on suit... et il y a celles que l'on vit.

Pendant six jours, j'ai eu le bonheur de me former au Yoga sur chaise avec l'association @yogasurchaise_rvhy , fondée par Jeannot Margier. Six jours intenses, riches, exigeants. Quarante heures d'enseignement qui m'ont nourrie bien au-delà de la technique dans ce lieu magnifique et poétique @osaveurdelinstant

J'y ai rencontré deux formateurs d'une immense générosité, Joëlle et Stéphane, qui transmettent bien plus qu'un savoir : une manière d'être, d'écouter et d'accompagner.

Au fil des pratiques, j'ai retrouvé quelque chose d'essentiel : revenir à mon corps. Respirer. Habiter pleinement l'instant. Explorer les postures, faire vibrer les sons, accueillir mes sensations… Tout cela à partir d'une simple chaise.

Une chaise qui devient un véritable support pour se reconnecter à soi... et, finalement, aux autres.

Je repars avec cette phrase de Jeannot Margier gravée dans le cœur : « Il n'y a pas un yoga pour tous, mais un yoga pour chacun. »

Et cette autre qui résume si bien ce chemin : " Se redresser, c'est s'ouvrir... s'ouvrir c'est se redresser"

Le yoga sur chaise nous rappelle que la pratique n'est pas une question d'âge, de souplesse ou de performance. Elle est une rencontre avec soi, dans le respect de son corps, de son histoire et de son rythme.

Je suis profondément reconnaissante d'avoir vécu cette expérience. J'ai maintenant hâte de transmettre à mon tour cet enseignement et de vous faire découvrir le yoga sur chaise lors de mes prochains ateliers.

Parce qu'il n'est jamais trop tôt, ni trop tard, pour revenir à soi."

La prochaine formation initiale de yoga assis sur chaise avec Joëlle Bénier et Stéphane Anselmino aura lieu en septembre et novembre : 40 heures réparties en deux modules, cette formule offre l’intérêt de pratiquer entre les sessions, pour revenir avec l’expériences et les questions qu’elle soulève.

Information et programme en cliquant sur ce lien