Maxime Hérault, kinésithérapeute

Un atelier découverte du yoga sur chaise pour les adhérents de la Mutuelle Générale (Isère).

Après un an de travail avec Jean-François Rossini, Président de la section Isère de la Mutuelle Générale, et Delphine Boulet, professeure de yoga dans le Grésivaudan (38) qui nous a mis en relation, cet atelier découverte du yoga sur chaise a enfin pu avoir lieu après deux reports liés à la situation sanitaire du pays.

En octobre, j’ai donc animé à l’Auberge de jeunesse d’Echirolles (38), deux groupes consécutifs d’1h15 en pratique et découverte du yoga sur chaise. L’idée était de promouvoir un outil de « maintien en bonne santé », qui aborde la santé par le versant positif, d’être dans la prévention, et de prendre du plaisir en bougeant ensemble en étant à l’écoute du corps, par opposition au versant plus négatif du « problème » de santé et des solutions curatives.

Les groupes étaient composés de 10 à 20 personnes de 60 à 80 ans, toutes retraitées des PTT. Peu d’entre elles pratiquaient déjà le yoga, et la découverte fût, de l’avis général, très positive. Le repas partagé en fin de session m’a permis d’entendre des retours tous très positifs et de sentir l’envie de continuer chez une majorité des participants, qui ont ressenti instantanément les bienfaits de la pratique.

A moi maintenant de trouver une salle et du temps pour répondre à cette demande. Les adhérents ont ensuite fait des retours très positifs à leur mutuelle, qui sont finalement arrivés aux oreilles du directeur national de la mutuelle. Celui-ci aurait évoqué la possibilité de prendre en charge une partie d’une « cotisation » pour ces ateliers réguliers, s’ils se montaient. Une nouvelle piste de financement pour des groupes de yoga sur chaise, assez logique quand on connait les bienfaits de cette pratique, et son accessibilité à tou-te-s. https://sante-bien-etre-et-prevention.assoconnect.com