Témoignage de participant.e.s à des cours de yoga sur chaise

Georges (en Ehpad) : "Le yoga me fait beaucoup de bien, je suis handicapé et jamais ne n’aurais pensé faire du yoga."

Eric (en Ehpad) : "Je ressens un bien fou, c’est un équilibre pour moi."

Claude et Denise (en résidence senior) :  "Il ne faut pas croire qu’en yoga sur chaise on ne travaille pas, bien au contraire ! Un moyen de garder la forme d’une manière différente, une ouverture d’esprit."

Andrée (en résidence senior): "Le yoga m’a aidé à mieux respirer."

Monique (en résidence autonomie): "J’arrive à écouter mon corps, et en séance je repose lorsque c’est trop engageant pour moi."

Denis (en résidence senior): "Je ne rate aucun cours ! Un moyen de déstresser."

Hélène (en Pôle Santé) : "J’arrive à libérer ma tête, j’ai moins de tensions dans le dos."

Marinette (participante en cours collectif) : "Ca fait du bien !"