Pascale Ragonnet à l'Ehpad de Bellevue à Bourges (18)

Pascale, sensible au bien vieillir en EHPAD

Tout d’abord aide-soignante et aujourd’hui chargée de la manutention, je forme mes collègues à la bonne utilisation du matériel et aux postures appropriées pour limiter les troubles musculosquelettiques.

A l’issue d’une séance de yoga sur chaise auprès de personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, j’ai été captivée et convaincue que ce yoga était totalement approprié aux personnes âgées, en situation de handicap ou atteintes de maladies neurodégénératives. J’ai décidé avec le soutien de ma direction de me former au yoga sur chaise en août dernier avec Jeannot, et ainsi continuer à proposer cette pratique dans mon établissement.

Ces 5 jours à Grimone ont étés pour moi une révélation. Les pratiques du matin, les marches dans la montagne m’ont permis un véritable travail d’introspection. En voulant apporter du bien vivre aux autres j’ai commencé à m’en apporter à moimême.

Plus qu’une technique, le yoga sur chaise est un véritable allié santé et bien-être, un moyen de faire du bien à son corps et à son esprit dans le respect de ses capacités.

Dès octobre j’ai débuté les séances de yoga auprès des habitants de deux résidences (l’établissement est important puisqu’il accueille 600 personnes). La Direction et l’équipe d’animation m’ont demandé d’intervenir sur l’ensemble des résidences. J’avais bien préparé mes premières séances selon le protocole transmis par Jeannot et je m’y suis ‘’jetée’’, dépassant rapidement l’inquiétude que j’avais: mon expérience auprès des personnes âgées et l’approche que j’entretiens régulièrement avec mes collègues dans mes fonctions, m’apportent une sécurité dans cette pratique.

Après plusieurs séances, je suis aujourd’hui heureuse de transmettre ce que Jeannot nous a donné, et convaincue de vouloir poursuivre le yoga sur chaise auprès de ce public : je suis motivée pour mon projet de retraite !

Merci Jeannot de m’avoir transmis cette pratique et d’avoir comme moi, la certitude que l’on peut apporter un mieux-être aux personnes fragiles, par le yoga.