Vieillissons sans être vieux !

Lundi 2 juin, une rencontre de yoga sur chaise était co-organisée par plusieurs associations de Piriac-sur Mer et par Gwénola Froment, enseignante de yoga et adhérente à l’association RVHY depuis plusieurs années.

Gwénola avait invité Jeannot à partager une séance de yoga assis sur chaise, suivie d’un temps d’échange autour du thème « vieillir vivant », pour changer le regard sur la vieillesse et partager des expériences.

Extrait de l’article paru dans le journal Guérande et son pays.

Jeannot Margier consacre depuis plus de 15 ans son énergie à développer et transmettre une méthode de yoga adapté aux personnes âgées, en situation de handicap ou à mobilité réduite. Son approche douce, basée sur le respect du corps et des limites de chacun, s’inscrit dans une dynamique de bien être accessible.

Intervenant dans toute la France, dans les Ehpad, les résidences seniors, les structures associatives… Jeannot Margier partage une conviction : « dans le mot vieillesse, les trois premières lettres sont VIE. Vieillissons sans être vieux ! »

Le yoga sur chaise s’adresse à toute personne ayant perdu son autonomie, que ce soit à la suite d’une pathologie (parkinson, sclérose en plaque, AVC …) d’un accident de la vie ou simplement en raison de l’âge. Le yoga sur chaise permet d’adapter les postures et les enchainements à chacun sans jamais les imposer.

L’objectif : reconnaitre la personne dans ses capacités, restaurer la confiance corporelle, rompre l’isolement et favoriser le lien social.

La pratique connait un réel engouement, y compris dans des contextes inédits : en entreprise, au bureau, ou lors de sessions courtes en établissement de santé.