RVHY A l'école Van Lysebeth

Ce dimanche 27 avril, Stéphane et moi-même étions invités à Paris dans le cadre de l’Association des amis d’André Van lysebeth. Nous avons été chaleureusement accueillis par un groupe de 26 professeurs de yoga tous motivés pour découvrir ou approfondir la pratique du yoga assis sur chaise.

Le matin, après un temps de présentation de chacun.ne, nous avons situé le contexte de la pratique du yoga assis sur chaise (genèse, objectifs, public concerné, axes de la pratique) puis nous avons guidé une pratique dans le cadre du protocole, en alternant nos interventions et en apportant quelques nouveaux mouvements fruits de nos expériences. S’en est suivi un temps d’échange riche de nombreuses questions et de partage de nos différents vécus.

L’après-midi, nous avons proposé une séance de yoga adapté sur le tapis avec le support de la chaise. Cette pratique a suscité des questionnements variés et très intéressants. Notamment, à la demande des participants, nous avons détaillé comment changer de position du corps en s’aidant de la chaise ; passage debout/allongé au sol puis allongé au sol/ debout. Également nous avons repris comment placer la posture d’assise en fonction des degrés de fragilité rencontrée et quels supports peuvent être utilisés.

Les participants ont été manifestement contents de cette journée riche de la présence et la participation active de chacun.e.

Un grand merci à Marie Rose et Catherine pour leur confiance et l’organisation de cette rencontre.

Joëlle