N° 21 - Newsletter octobre 2024

La mort n’a jamais été le contraire de la vie. Le contraire de la mort, c’est la naissance. Il suffit de porter son regard sur la nature pour le comprendre. Considérer la vie, c’est considérer la vieillesse au cœur de celle-ci. Tous les âges sont respectables et pourvoyeurs de joie, c’est aussi pour cette raison que notre association a vu le jour et votre engagement est là pour le prouver. Votre adhésion est un soutien et une lueur d’espoir chargée d’humanité.

Les formations proposées cette année par les formateurs sont une réussite ; elles ont accueilli 80 stagiaires parmi lesquels des enseignants de yoga mais aussi des personnes du secteur médical.

Nous devons continuer à affirmer notre spécificité sur le yoga sur chaise et fauteuil, ainsi que son état d’esprit et les bienfaits de la pratique sur les personnes de grand âge ou en situation de handicap.

En 2025 notre AG qui aura lieu les 22 et 23 mars sera centrée sur le grand âge. Plus nous serons nombreux, plus les échanges et partages sur nos pratiques seront riches. Vous pouvez partager et envoyer vos témoignages.

La vie est faite d’étapes qui, si elles sont acceptées et vécues, s’acheminent vers cet autre pôle de l’existence qui est la mort. Krishnamurti s’exprime ainsi sur cette pensée "Si l’on est capable de vivre pleinement chaque instant présent, on sort du temps et on chemine petit à petit vers ce qui sera notre sort d’humain, notre fin, sans crainte, ni regret".

"Le degré de bonheur que tu as dépend du degré de liberté que tu as dans ton cœur", Tich Nat Han.

Au plaisir de se retrouver et partager en yoga.

80 nouveaux enseignants formés en 2024 avec Agnès, Joëlle, Stéphane et Jeannot. 

Avec Agnès, une formation initiale de yoga assis sur chaise et une formation complémentaire sur le yoga adapté au handicap. Témoignage d'une pratiquante de yoga.

Geneviève 50 ans : "Le yoga sur chaise m'a d'abord permis de réveiller des sensations corporelles annihilées par le trauma de mon accident et de retrouver en douceur et progressivement de la mobilité. En parallèle le yoga m'a permis de me reconnecter avec la respiration et mon souffle de vie qui avait été fortement "abimé".

J'ai pu progressivement regagner de la mobilité, me réapproprier petit à petit mon corps transformé, me réconcilier avec lui par la découverte de ses potentialités adaptatives.
Certaines séances de yoga m'ont permis de libérer des émotions intenses, de nettoyer le corps et l'esprit de ressentis enfouis.

J'ai pu retrouver peu à peu de la force, de la stabilité et de la souplesse dans les mouvements de mon corps grâce à un yoga doux.

Le Yoga est venu en appui d'autres outils (travail en EMDR, ostéopathie, naturopathie, acupuncture...) qui m'ont permis de diminuer le niveau de douleurs physiques, de "digérer" le trauma de l'accident et d'installer une base de sérénité et de calme.

Aujourd'hui la pratique du Hatha yoga me permet de continuer à alimenter cette base de sérénité. Une nouvelle porte vers la pratique quasi quotidienne de la méditation s'est ouverte. Elle est en train d'alimenter un nouveau regard sur ma vie quotidienne, voire une nouvelle philosophie de vie."

Avec Jeannot :   Les stages de formation au yoga assis sur chaise et fauteuil qui se déroulent à Grimone (Drôme) sont l'occasion de marcher dans le Diois : la marche amène un silence intérieur, un état de yoga...

Avec Joëlle et Stéphane,
post-formation : ceinture scapulaire et ouverture thoracique.     

Témoignage : 

Philippe : « vous n’avez pas transmis de façon magistrale, vous vous êtes mis à l’horizontale avec nous et vous nous avez invités à faire sur le tapis ce que tout d’abord vous nous aviez montré. Je trouve que c’est une démarche très riche, très pédagogique aussi.

Il y a trois mots qui ont été utilisés : pédagogie, créativité et recherche. J’ai trouvé tout ça et je pars comme jamais avec une conscience très claire de deux ou trois, pas plus, grands principes biomécaniques et avec des axes de travail qui vont vraiment stimuler ou enrichir mes pratiques. 

Je suis en résidence seniors, mais il faut toujours lutter contre cette tendance à faire une routine qui d’un seul coup n’est plus riche pour nous. Donc si elle n’est plus riche pour nous elle ne le sera pas pour nos pratiquants. Et vous nous avez donc donné, oui c’est un cadeau, des années sans doute de tâtonnements, c’est extrêmement précieux. 

Voilà, il y a plein de pistes qui se sont ouvertes ; c’était un vrai moment de bonheur et de partage. Et puis il y avait une qualité dans le groupe, une décontraction, une bienveillance. Je me suis senti porté par des gens aimants.

Merci à vous deux et continuez tous les deux parce que vous êtes complices et en même temps assez différents et complémentaires. »

Stéphane et Joëlle ont sélectionné trois vidéos à consulter sur cette thématique. Vous pouvez y accéder dans l'espace adhérents (accès via votre mail et mot de passe. Cliquez sur une des images).

Yoga assis sur chaise, en région 

C'était aussi l'occasion pour Audrey Goulard, relai Sud-Ouest, de présenter la RVHY, son fonctionnement, son site internet, l'intérêt d'adhérer et ses formations à venir. Cet événement a été un moment riche en partages et enseignements. Merci à l'équipe des Jardins du souffle pour cette belle initiative. 

Si vous aussi, vous souhaitez organiser votre propre événements autour du yoga assis sur chaise, contactez nous, nous vous mettrons en lien avec votre relai régional.

Les formations initiales et post-formations en 2025 : à vos agendas !

Formation initiale à la pratique de yoga assis sur chaise et fauteuil (40 heures)
Animée par Agnès Boudon.
Dates : du 13 avril 2025 (18h) au 18 avril 2025 (14h)
Plus d’infos cliquez ici

Post-formation à la formation initiale : pratique du yoga adapté au handicap (16 heures).
Animée par Agnès Boudon
Dates : du 28 mars 2025 (18h) au 30 mars 2025 (16h)
Plus d’infos cliquez ici

Post-formation à la formation initiale : le souffle adapté aux seniors : de la manifestation de l'énergie vers l'intériorisation (40 heures)
Animée par Joëlle Bénier et Stéphane Anselmino.
Dates : dimanche vendredi 16 mai (18h) au dimanche 18 mai 2025 (16h)
Plus d’infos cliquez ici

Formation initiale à la pratique de yoga assis sur chaise et fauteuil (40 heures)
Animée par Audrey Goulard.
Dates : du vendredi 4 juillet 2025 (18h) au mercredi 9 juillet 2025 (16h)
Plus d’infos cliquez ici

Formation initiale à la pratique de yoga assis sur chaise et fauteuil (40 heures)
Animée par Joëlle Bénier et Stéphane Anselmino.
Dates : dimanche 27 juillet (18h) au vendredi 01 août 2025 (14h)
Plus d’infos cliquez ici

Formation initiale à la pratique de yoga assis sur chaise et fauteuil (40 heures)
Animée par Jeannot Margier.
Dates : lundi 18 août (18h) au samedi 23 août 2025 (14h)
Plus d’infos cliquez ici

En novembre : un rendez-vous en yoga assis avec Jeannot (en région parisienne)

Jeannot présente le yoga assis samedi 23 novembre, à Bagnolet / Montreuil.

Atelier dans le cadre du projet "Jardins Intérieurs", organisé par Magdalena Bahamondes, formée au yoga sur chaise au sein de RVHY et Directrice artistique de l'Association Cuerpo Libre.

Le matin de 9h à 12h : séance de yoga assis sur chaise ouverte aux personnes de 60 ans et plus, ainsi qu'aux personnes à mobilité réduite ou en fauteuil (même avant 60 ans).

Une adhésion (prix libre) à l'association Cuerpo Libre ce serait un coup de pousse bienvenue pour le fonctionnement de l'association.
Lieu : Maison du Parc Jacqueline Tamanini au Parc Jean Moulin - Les Guilands. Bagnolet/Montreuil. Inscription : cuerpolibredanza@gmail.com

L'après midi de 15h à 18h : Jeannot et Audrey Goulard seront présents à Heartspot dans le cadre d'une journée organisée par la Viniyoga Fondation France (dans le Vème arrondissement à Paris).

A vos agendas : prochaine assemblée générale de l'association les 22 et 23 mars 2025 à Gretz.

Toute l'équipe RVHY vous souhaite
un bel automne dans vos activités

Séance de yoga assis sur chaise menée par les participants de la formation ceinture scapulaire, avec la participation de stagiaires du Centre Védentique à Gretz, dimanche 6 octobre.