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N° 25 - Newsletter d'été - Juillet 2025
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L'édito de Jeannot
Il y a des moments dans la vie où nous nous retrouvons pour partager et la journée internationale de yoga a permis cela : plaisir de revoir des amis du yoga de plus de 20 ans, joie de partager un petit déjeuner et de prendre le temps de cet échange si important en yoga et dans la vie. De voir aussi des jeunes yoginis investies en yoga prendre le relais ; c’est super car le mode de vie capitaliste pousse le monde à aller de plus en plus vite et nous en subissons les effets. En yoga, aujourd’hui, il faut vite se former même si c’est sur un mois et non plus sur 3 ou quatre ans qui étaient nécessaires pour préciser l’engagement du ou de la future prof.
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Il nous faut nous recentrer pour que nos actes suivent nos pensées avec discernement. Et je voudrai insister sur le rôle primordial du souffle en yoga que ce soit sur chaise ou sur tapis : Source de vie, le souffle conscient favorise l’étirement dans la posture, modifie l’ambiance interne, influence et transforme tout notre être. L’augmentation de l’amplitude respiratoire ralentit l’activité désordonnée, préserve l’ensemble des énergies mises en œuvre lors de mouvements internes (pulmonaires, cardiaques, mentaux) et externes (gestes et postures).
Prendre le corps en grande considération, le tonifier en adaptant et faire prévaloir la sensibilité dans le vécu, sur la volonté de faire et d’apprendre.
Alors, respirons et vivons ce que nous avons à vivre avec cœur
Bel été à vous toutes et tous
Jeannot,
Le 30 juin 2025 à Marignac
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RVHY au Festival international de yoga à Gretz : continuer à transmettre le yoga assis sur chaise !
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Jeannot, Joëlle et Stéphane étaient présents lors du week-end du 20 au 22 juin au Centre Védantique de Gretz ; de très nombreuses personnes sont venues pratiquer avec différentes écoles de yoga. Jeannot a proposé une séance de yoga assis sur chaise et des mantras chantés, sous le chapiteau monté pour l'événement.
Joëlle est Stéphane ont accueilli les personnes sur leur stand : l'objectif de la présence de RVHY est d'inciter des enseignants en yoga à se spécialiser vers cette pratique destinée aux personnes âgées ou en perte de mobilité. Il est essentiel pour notre association de continuer à communiquer sur la pratique du yoga assis basé sur le protocole de Jeannot et les recherches qu'ont poursuivi les 5 formateurs .
L'équipe remercie sincèrement les organisateurs de l'événement pour l'invitation.
Quelques moments en images autour de cet événement ...
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C'était un plaisir de se retrouver au Centre Védantique de Gretz. Plaisir
surtout par l'échange avec des directeurs d'école, avec la Fidhy et les
différents contacts qui ont eu lieu, auprès de Joëlle, Stéphane, Nathalie et moi même.
Les ateliers Yoga sur chaise et yoga du son ont été porteurs de contacts pour notre association.
Jeannot
"J'ai été très content de revoir des enseignants en qui j'ai grande
confiance et qui sont vraiment dans l'esprit du yoga : Walter, Driss,
Mathieu et Marie-José, Rodolphe."
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PRINTEMPS 2025, moment de rencontres dans plusieurs régions, autour du yoga assis !
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Vieillissons sans être vieux !
Lundi 2 juin, une rencontre de yoga sur chaise était co-organisée par plusieurs associations de Piriac-sur Mer et par Gwénola Froment, enseignante de yoga et adhérente à l’association RVHY depuis plusieurs années.
Gwénola avait invité Jeannot à partager une séance de yoga assis sur chaise, suivie d’un temps d’échange autour du thème « vieillir vivant », pour changer le regard sur la vieillesse et partager des expériences
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Extrait de l’article paru dans le journal Guérande et son pays.
Jeannot Margier consacre depuis plus de 15 ans son énergie à développer et transmettre une méthode de yoga adapté aux personnes âgées, en situation de handicap ou à mobilité réduite. Son approche douce, basée sur le respect du corps et des limites de chacun, s’inscrit dans une dynamique de bien être accessible.
Intervenant dans toute la France, dans les Ehpad, les résidences seniors, les structures associatives… Jeannot Margier partage une conviction : « dans le mot vieillesse, les trois premières lettres sont VIE. Vieillissons sans être vieux ! »
Le yoga sur chaise s’adresse à toute personne ayant perdu son autonomie, que ce soit à la suite d’une pathologie (parkinson, sclérose en plaque, AVC …) d’un accident de la vie ou simplement en raison de l’âge. Le yoga sur chaise permet d’adapter les postures et les enchainements à chacun sans jamais les imposer.
L’objectif : reconnaitre la personne dans ses capacités, restaurer la confiance corporelle, rompre l’isolement et favoriser le lien social.
La pratique connait un réel engouement, y compris dans des contextes inédits : en entreprise, au bureau, ou lors de sessions courtes en établissement de santé.
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Dans chaque rencontre, la dédicace du livre de Jeannot est un moment d'échange qui confirme que le protocole reste une base incontestable à la pratique que nous pouvons transmettre aux personnes fragiles ou en situation de handicap.
Les formations initiales proposées par les 5 formateurs, ainsi que plusieurs post-formations thématiques sont des temps essentiels pour continuer à approfondir et découvrir des mouvements adaptés à la vieillesse et aux différentes pathologies : lire plus bas l'article de Nathalie Piérard sur le yoga assis et yoga doux auprès de personnes malades.
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Agnès Boudon à
La Charité sur Loire
Le yoga sur chaise était bien présent au festival yoga en Loire. Comme l'an passé, j'ai proposé une séance en Ehpad et une séance sur le festival. Un deuxième Ehpad est en demande et Stéphanie, l'organisatrice du festival est motivée pour prendre le relais sur des cours plus réguliers. Dans le prieuré, j'ai mis l'accent sur l'importance du yoga sur chaise pour permettre une continuité dans la pratique lorsque les personnes se trouvent en difficulté pour "descendre" sur le tapis.
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J'ai guidé dans les deux lieux le protocole de Jeannot et j'ai insisté, auprès des enseignants présents, sur le cadre qu'il nous offre pour ensuite nous permettre une certaine liberté.
En Ehpad, les participants se souvenaient très bien de la pratique de l'an passé. Ils ont montré une belle qualité de présence et ont manifesté leur intérêt et leur joie.
Rdv le deuxième week-end de juin 2026 à la charité sur Loire
OM Shanti shanti shantii
Agnès
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Les prochaines formations initiales et post-formations avec Joëlle et Stéphane : il reste quelques places
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Formation initiale du dimanche 27 juillet (18h) au vendredi 01 août 2025 (14h) (Saône-et-Loire). Plus d'infos
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Formation initiale, cet automne, en deux modules en septembre et novembre : plus d'infos
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Post-formation thématique ceinture pelvienne (hanche et bassin) : du vendredi 10 octobre (18h) au dimanche 12 octobre 2025 (16h). Plus d'infos.
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Yoga assis et yoga doux adaptés aux pathologies
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Le yoga sur chaise accompagne très bien les personnes atteintes de maladies chroniques
Texte proposé par Nathalie Piérard, formée à la RVHY.
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L’AFA Crohn RCH France est une association nationale de patients, qui soutient les malades de Crohn et de rectocolite hémorragique, et qui épaule également les proches de ces maladies.
L’association propose régulièrement des ateliers de yoga sur chaise, que j'anime lors d’événements comme la journée mondiale des MICI (maladies inflammatoires des Intestins) et aussi sous forme de sessions dispensées en ligne : « Les ateliers e-accompagnement » de l’AFA réservés à ses adhérents.
Pourquoi proposer du yoga assis sur chaise aux personnes souffrants de cette pathologie chronique et pour tant d’autres maladies ?
Comme pour de nombreuses ALD (affections longue durée) les personnes passent par différentes phases au cours de la maladie. Par moment elles se sentent assez en forme, à d’autres périodes, elles sont « en crise » ou subissent les conséquences de traitements agressifs. Peuvent alors venir une grande fatigue, des douleurs intenses et d’autres symptômes.
Pour les personnes déjà habituées à une pratique de yoga, le yoga sur chaise leur permet de continuer à pratiquer malgré les limitations de leurs capacités physiques.
Et quand le corps est trop affaibli pour une activité physique d’une heure en posture verticale, le yoga sur chaise est une opportunité de mobiliser son corps, le sentir vivre, se détourner de la douleur et se sentir moteur face à la maladie, malgré tout.
Virginie, atteinte de la maladie de Crohn depuis plusieurs années témoigne :
« Avec le temps j’ai fini par accepter de m’adapter à mon état du jour. Avec le yoga sur chaise, je vis mieux mes limitations, je fais juste « ce que je peux ». Debout je finissais par me faire plus de mal physiquement et moralement à essayer de tenir des postures sans y arriver ».
Pour Annie aussi qui est touchée par plusieurs maladies chroniques dont un cancer avec des traitements lourds : « La maladie m’a appris à devenir très philosophe. En pratiquant le yoga sur chaise, je ne suis pas en bataille avec mon corps. Je suis devenue experte en adaptation. Je fais aussi de la peinture et c’est la même chose, avant je peignais de grandes toiles, je peins maintenant de petits tableaux, c’est toujours de la peinture, autrement… »
C’est bien l’esprit du yoga d'aller vers une acceptation de son corps tel qu'il est, d'apprendre à le respecter, à en accepter les limites et à l'écouter plus subtilement.
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2026 : post-formation de yoga adapté au handicap
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Si vous souhaitez réaliser cette post-formation en 2026, inscrivez-vous
dès maintenant.
Agnès Boudon possède une longue expérience auprès des personnes en situation de handicap. Elle propose une approche sur fauteuil ou tapis, spécifiquement orientée vers ce public.
Réservez dès aujourd'hui votre post-formation (16 heures)
Dates : du 18 avril 2026 (18h) au 19 avril (17h), dans le très beau lieu du Domaine du Revel, dans le Gard. Programme et inscription : cliquez ici
Illustrations réalisées par Eléonore Despax, illustratrice en situation de handicap qui pratique le yoga avec Agnès depuis 8 ans.
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Vous avez réalisé une formation yoga assis sur chaise RVHY ?
Mettez un avis sur le contenu de la formation, afin de continuer à faire connaitre la pratique et développer RVHY !
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Toute l'équipe RVHY
vous souhaite un très bel
été, rempli de lumière
et de pratique
en yoga.
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Vous recevez cet email en raison de votre inscription à la liste de diffusion de ASSOCIATION DE YOGA SUR CHAISE R.V.H.Y RECHERCHE EN YOGA POUR CHANGER LE REGARD SUR LA VIEILLESSE ET LE HANDICAP.
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